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成人国学 72、《小窗幽记》第七十一句：与其巧持于末，不若拙戒于初

成人国学 71、《小窗幽记》第七十句：何以下达，惟有饰非；何以上达，无如改过

健康养身 11.《八段锦》全套动作演练

健康养身 10.《八段锦》收势

健康养身 9.《八段锦》动作8：背后七颠百病消

健康养身 8. 《八段锦》动作7：攒拳怒目增气力

健康养身 7.《八段锦》动作6：两手攀足固肾腰

健康养身 6.《八段锦》动作5：摇头摆尾去心火

健康养身 5. 《八段锦》动作4：五劳七伤往后瞧

健康养身 4.《八段锦》动作3：调理脾胃须单举

健康养身 3.《八段锦》动作2：左右开弓似射雕

健康养身 2. 《八段锦》动作1：两手托天理三焦

健康养身 1.《八段锦》预备式

成人国学 70、《小窗幽记》第六十九句：夜者日之余，雨者月之余，冬者岁之余

成人国学 69、《小窗幽记》第六十八句：心苟无事，则息自调；念苟无欲，则中自守

成人国学 68、《小窗幽记》第六十七句：老去自觉万缘都尽，那管人是人非；春来倘有一事关心，只在花开花谢

成人国学 67、《小窗幽记》第六十六句：交友须带三分侠气，做人要存一点素心

成人国学 66、《小窗幽记》第六十五句：鸡坛可以益学，鹤阵可以善兵

成人国学 65、《小窗幽记》第六十四句：世道不怜才，凤毛麟角，化作灰尘

成人国学 64、《小窗幽记》第六十三句：宁为真士夫，不为假道学

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